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맥북 에어 M1 먹통과 발열 문제? 3분 만에 매우 쉽게 해결하는 방법

by 309sdkfjsad 2026. 6. 1.
맥북 에어 M1 먹통과 발열 문제? 3분 만에 매우 쉽게 해결하는 방법
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맥북 에어 M1 먹통과 발열 문제? 3분 만에 매우 쉽게 해결하는 방법

 

맥북 에어 M1은 뛰어난 성능과 배터리 효율로 많은 사랑을 받고 있지만, 간혹 시스템이 멈추거나 갑자기 먹통이 되는 현상, 혹은 특정 앱 실행 시 발열이 심해지는 문제가 발생합니다. 서비스 센터를 방문하기 전에 집에서 누구나 컴퓨터를 잘 모르는 사람도 따라 할 수 있는 가장 쉽고 확실한 해결 방법을 정리했습니다.


목차

  1. 맥북 에어 M1 갑작스러운 멈춤 현상 강제 재시동하기
  2. 배터리 소모와 발열을 유발하는 범인 앱 찾아내기
  3. 먹통의 주원인인 호환성 문제 해결을 위한 로제타 2 설치법
  4. 시스템 찌꺼기를 날려버리는 안전 모드 부팅 및 디스크 검사
  5. 저장 공간 부족으로 인한 버벅임 해결 및 시스템 업데이트

맥북 에어 M1 갑작스러운 멈춤 현상 강제 재시동하기

화면이 완전히 멈추고 마우스 커서도 움직이지 않을 때 가장 먼저 실행해야 하는 물리적인 해결 방법입니다. 맥북 에어 M1은 기존 인텔 맥북과 강제 재시동 키 조합이 다르므로 아래 순서대로 정확하게 진행해야 합니다.

  • 키보드 오른쪽 상단의 Touch ID(전원) 버튼 위치를 확인합니다.
  • Touch ID 버튼을 화면이 완전히 꺼질 때까지 약 10초 동안 길게 누릅니다.
  • 화면이 꺼진 것을 확인한 후 약 3초에서 5초간 대기합니다.
  • 다시 Touch ID 버튼을 살짝 눌러 화면에 애플 로고가 나타날 때까지 기다립니다.
  • 강제 재시동은 시스템에 일시적으로 쌓인 메모리 오류를 가장 빠르게 초기화하는 방법입니다.

배터리 소모와 발열을 유발하는 범인 앱 찾아내기

특정 앱이 백그라운드에서 과도하게 자원을 소모하면 맥북 에어 M1이 뜨거워지거나 느려집니다. 윈도우의 작업 관리자와 같은 역할을 하는 활성 상태 보기 프로그램을 통해 이를 매우 쉽게 해결할 수 있습니다.

  • Command + Space Bar 키를 동시에 눌러 스포트라이트(Spotlight) 검색창을 켭니다.
  • 검색창에 '활성 상태 보기'를 입력하고 엔터 키를 눌러 프로그램을 실행합니다.
  • 상단 탭 메뉴 중에서 'CPU' 및 '에너지' 탭을 각각 클릭합니다.
  • % CPU 항목을 클릭하여 어떤 앱이 가장 높은 수치를 차지하고 있는지 정렬합니다.
  • 정상적인 범위를 벗어나 100% 가깝게 자원을 먹고 있는 앱을 마우스로 선택합니다.
  • 상단 좌측에 있는 'X' 모양의 버튼을 누른 뒤 '강제 종료'를 선택하여 완전히 끕니다.

먹통의 주원인인 호환성 문제 해결을 위한 로제타 2 설치법

맥북 에어 M1은 애플이 자체 제작한 M1 칩셋을 사용합니다. 과거 인텔 프로세서 기반으로 만들어진 오래된 프로그램이나 은행 보안 프로그램 등을 실행하면 호환성 문제로 인해 앱이 켜지지 않거나 맥북 전체가 버벅이는 현상이 발생합니다. 이를 변환해 주는 로제타 2를 설치하면 문제가 해결됩니다.

  • M1 전용으로 업데이트되지 않은 구형 앱을 실행합니다.
  • 화면에 'Rosetta를 설치해야 합니다'라는 안내 팝업창이 뜨는지 확인합니다.
  • 팝업창 하단의 '설치' 버튼을 클릭하고 맥북 암호를 입력하면 자동으로 설치가 완료됩니다.
  • 설치 후에도 앱이 튕긴다면 해당 앱 아이콘을 마우스 우클릭한 뒤 '정보 가져오기'를 누릅니다.
  • 정보 창 중간에 있는 'Rosetta를 사용하여 열기' 체크박스에 체크를 하고 앱을 다시 실행합니다.
  • 이 방법은 카카오톡, 구형 어도비 프로그램, 구형 MS 오피스 등에서 발생하는 멈춤 현상을 방지합니다.

시스템 찌꺼기를 날려버리는 안전 모드 부팅 및 디스크 검사

앱 설치와 삭제를 반복하다 보면 시스템 내부에 찌꺼기 파일이 쌓여 오류를 유발합니다. M1 맥북 특유의 안전 모드 진입 방식을 통해 시스템 캐시를 청소하고 디스크의 오류를 자동으로 수리할 수 있습니다.

  • 맥북의 전원을 완전히 끕니다.
  • 전원 버튼(Touch ID)을 손가락으로 떼지 말고 계속 누르고 있습니다.
  • 화면에 '시동 옵션 로드 중'이라는 문구가 나타나면 손가락을 뗍니다.
  • 화면에 나타난 주 하드디스크(Macintosh HD) 아이콘을 선택합니다.
  • 키보드의 Shift 키를 누른 상태에서 그 아래에 생기는 '안전 모드로 계속' 버튼을 클릭합니다.
  • 안전 모드로 부팅이 완료되면 시스템이 자동으로 내부 오류를 수리하고 캐시를 정리합니다.
  • 안전 모드 상태를 확인한 후, 좌측 상단 애플 로고를 눌러 '재시동'을 하여 정상 모드로 돌아옵니다.

저장 공간 부족으로 인한 버벅임 해결 및 시스템 업데이트

맥북 에어 M1은 기본 저장 공간이 256GB인 경우가 많아 용량이 가득 차면 가상 메모리를 활용하지 못해 시스템이 극도로 느려지거나 멈추는 현상이 자주 발생합니다. 저장 공간 확보와 최신 운영체제 유지로 문제를 해결합니다.

  • 화면 좌측 상단의 애플 로고()를 클릭한 뒤 '시스템 설정'으로 이동합니다.
  • 일반 메뉴에서 '저장 장치' 항목을 선택합니다.
  • 시스템 데이터나 사용하지 않는 대용량 동영상, 앱이 공간을 차지하고 있는지 확인합니다.
  • 오른쪽의 추천 항목을 통해 '휴지통 자동으로 비우기'를 활성화하고 불필요한 파일을 지웁니다.
  • 저장 공간이 최소 20GB 이상 확보되었다면 다시 일반 메뉴의 '소프트웨어 업데이트'로 이동합니다.
  • 새로운 macOS 업데이트가 있다면 지금 설치를 눌러 M1 칩셋의 안정성 패치를 적용합니다.